Крещение когда купаться и где. Как купаться на Крещение в проруби, в ванной — основные правила для женщин и детей чтобы не заболеть. Крещение в проруби. Как проходит
В ночь на 19 января пройдет обряд Крещенских купаний. Мероприятия пройдут с 18:00 18 января до 12:00 19 января. Ожидается, что в обряде примут участие около 130 тысяч человек. Если желающих окажется больше, время работы площадок продлят. О том, где можно искупаться в ночь Крещения – в нашем материале.
ЦАО
- Храм на Чистом Вражке.
- Большой Садовый пруд;
- Прибрежный проезд, вл.7;
- Водный стадион "Динамо".
- Дворцовый пруд.
Все места для Крещенских купаний безопасными подходами и спусками к воде, а также обогреваемыми раздевалками, туалетами и парковками для автомобилей.
ВАО
- озеро Святое;
- озеро Белое;
- Терлецкие пруды;
- Красный пруд;
- купель "Вернисаж";
- Бабаевский пруд;
- Майский пруд.
- Шибаевский пруд.
ЮАО
- Борисовский пруд (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам);
- Царицынский пруд;
- пруд Бекет (по информации Роспотребнадзора, вода в пруду не соответствует санитарным нормам).
Во время проведения мероприятий безопасность горожан обеспечат около 2,4 тысячи человек и 180 единиц техники, в том числе – 776 спасателей МЧС и волонтеров, 21 спасательное судно на воздушной подушке, 163 единицы автотранспорта, 1587 полицейских и 60 бригад медиков. Вместе с тем, будут почти три тысячи дружинников.
ЮЗАО
- Воронцовский пруд;
- пруд санатория "Узкое";
- Тропаревский пруд;
- пруд на Нахимовском проспекте, д.8;
- Черневский пруд;
- пруд у храма в Захарьино.
ЗАО
- Мещерский пруд;
- река Москва – п. Рублево;
- река Москва – улица Филевская, д.40А;
- река Москва – Филевский бульвар, д.21.
- пруд Барышиха в Митино;
- пруд в пос. Рождествено;
- Деривационный канал;
- пруд №4 на реке Чернушке;
- ПКиО "Северное Тушино";
- Строгинская пойма;
- Кировская пойма;
- озеро Бездонное;
- Карамышевская набережная, д.13-15;
- Живописная улица, д.50;
- Южное Тушино, улица Лодочная, вл.19.
ЗелАО
- озеро Черное;
- озеро Школьное.
Для тех москвичей, которые предпочтут остаться дома в ночь на 19 января, портал "Окно в город" проведет .
ТиНАО
- г. Троицк, река Десна, зона отдыха Заречье;
- пруд на реке Трешне, д. Чернецкое;
- пруд в с. Богоявление;
- пруд в с. Покровское;
- пруд в с. Былово;
- пруд в д. Кнутово;
- пруд в с. Ознобишино;
- пруд в ДО "Воскресенское";
- пруд в д. Свинорье;
- пруд Ульяновского лесопарка;
- пруд в пос. Мосрентген;
- купель в пос. ДО "Плесково";
- храмовый комплекс иконы Божией Матери в Щербинке;
- Храм Святой Троицы в д. Васюнино;
- купель в пос. ДСК "Мичуринец";
- парк "Ручеек", д. Марушкино;
- купель в д. Товарищево;
- купель в д. Евсеево-Кувекино;
- купель в д. Пучково;
- купель в п. Шишкин лес.
Вот, что вам нужно знать, если вы решили искупаться:
В ближайшие дни освященную крещенскую воду можно без особого труда взять в православных храмах. 18 и 19 января, конечно, будет много желающих. Но в большинстве храмов воду освящают с избытком и раздают желающим и после праздника.
Христиане не различают крещенскую воду ни по дате освящения (18-го или 19-го января), ни по месту (Храм Христа Спасителя или крошечная часовня в колонии строго режима в Костромской области), ни по имени священника (Святейший Патриарх Кирилл или молоденький батюшка, пришедший только из семинарии), ни по источнику (водопроводная или родниковая). Главное, чтобы эта вода была освящена по вере в Господа Иисуса Христа, в память о крещении Господнем. Освящение воды — церковное христианское событие. Оно не может происходить вне церкви.
Подавляющее большинство наших граждан имеет возможность прийти в храм, помолиться и взять воды. Поэтому, очевидно, что просто вода из рек, озер, ключей или из душа никак не может считаться святой крещенской водой ни накануне праздника Крещения Господня, ни в полночь, ни в сам праздник.
Сколько надо брать воды?
Вполне понятно желание многих запастись крещенской водой на год вперед и пить ее каждый день. Есть поверье, что эта вода не зацветет и будет такой же чистой и вкусной в течение многих месяцев. Для кого-то это дополнительный повод сделать запасы.
И все же в больших запасах освященной воды нет смысла. Христиане уверены, что Бог никак не связан и не может быть связан с количеством выпитой воды. Бог не заряжает воду, не насыщает ее ничем. Он действует через нее Сам. Это значит, что достаточно одного глотка или нескольких капель, если они выпиты с верой во Христа и надеждой на помощь.
Некоторые верующие, исходя из того, что «капля святой воды может освятить море», просто «разбавляют» освященную воду по мере ее использования. И это мне представляется более мудрым, чем многолитровые годичные запасы. По опыту знаю, что полтора-два литра освященной воды — достаточный запас на год для целой семьи.
В чем смысл праздника?
Понятно, что доверять словам евангелистов или нет, — это дело каждого. Важно понимать и признавать, что для христиан праздник Богоявления состоит, прежде всего, в воспоминании и радостном переживании трех тайн, очень глубоко связанных с самой сутью христианства как религии. Я постарался объяснить эти тайны в вышеуказанных статьях. Тут я ограничусь перечислением. События Крещения Господня открывают Троичность Божества: Сам Бог являет Себя, как говорят, в трех лицах: Отец, Сын и Святой Дух. Мы узнаем и о богочеловечестве Христа: Отец свидетельствует о том, что Иисус — сын Марии — еще и Божий Сын. И, наконец, мы узнаём о миссии Иисуса: Он пришел для того, чтобы взять на Себя грех мира, чтобы спасти людей. Для нас важно, что христиане видят в крещении Иисуса свидетельство появления Того, Кто не боится разделить с людьми не только радость жизни, но и последствия греха и даже саму смерть.
Фото: www.globallookpress.com
Для чего нужна святая вода?
Для христиан святая вода — далеко не главное в жизни. Они могут иметь ее в доме, могут не иметь, могут пить ее регулярно, могут не пить вовсе. И все это потому, что у них есть Тот, в Кого они верят, Тот, Кто всегда и всюду с ними.
На Руси считалось, что купание в ледяной воде способно оздоровить тело и душу человека, очистить от всех грехов, совершенных в прошлом году. Конечно, очиститься от грехов с помощью одной только проруби не получится. Но, традиция давняя и многие верующие ее соблюдают. Поэтому, надо делать это правильно.
Крещение Господа Иисуса Христа является одним из двенадцати наиболее важных православных праздников в течение года. День, когда купаются в проруби на Крещение 2018 – это, скорее, ночь с 18 на 19 число, а также все сутки самого Крещения, несколько дней после праздника.
Немного истории праздника
Крестил Иисуса Христа на реке Иордан Иоанн Креститель. Во время этого святого действа на Иисуса Христа сошел Святой Дух в виде голубя. Именно по этой причине после освящения проруби в ночь Сочельника принято выпускать в небо два голубя. В старину еще стреляли холостыми патронами в небо, после выпуска голубей. Но, сейчас обряд стрельбы не сохранился. Плюс к этому, очень редко, сейчас используется обряд выпускания голубей.
В день Крещения Иисуса Христа Бог явился сразу в трех своих лицах. Это был Бог Отец – голос, Бог Сын – плоть, и Бог Святой Дух – голубь. По этой причине праздник Крещения еще часто называют Богоявлением. Только после момента своего крещения Иисус Христос стал проповедовать на земле слово Божье и активно просвещать людей.
Празднование Крещения Господня
Сутки 19 января – это время, когда ныряют в прорубь на Крещение в 2018. Но следует помнить, это особенно подчеркивают священники, это не единственная традиция столь большого праздника. Празднование начинается вечером 18 января – в Сочельник. Традиции сочельника в Крещение во многом похожи с традициями сочельника в Рождество. На стол обязательно подается кутья, надо сходить в церковь. Также на стол в Сочельник подается кисель, блины.
Освящение воды, а затем забор святой воды домой или купание в проруби – важнейшая часть празднования Крещения. На реке или озере рядом с церковью вырезается порубь в виде креста. Крест ставится рядом с прорубью и обливается свекольным соком. Люди не боятся холода во время Крещения и активно окунаются в прорубь. Ведь, считается, что вода с этот день не способна нанести вред человеку верующему и духовному. Купание в проруби приносит человеку в Крещение не только здоровье тела, но и здоровье души.
Правила купания в проруби
Итак, купание в проруби на – это приобщение к благодати Божией. Но, нельзя себя насиловать и заставлять лезть в воду, если этого не хочется. Особенно стоит воздержаться от купания в проруби тем, кто страдает от определенных болезней.
Те же, кто решил окунаться в прорубь, должны знать, как это правильно делается. Иордань обязательно должна быть освящена, а вот жестких правил по тому, как именно купаться, просто не существует. В основном, это быстрое погружение в воду три раза с головой. Надо креститься и произносить слова молитвы. Купаться надо в рубашках, а не купальниках. Считается негожим выставлять в процессе окунания на обозрение свое тело.
Крещенская вода обладает своими целебными свойствами. Именно по этой причине многих верующих манит прорубь. Но, следует помнить, что почувствовать целебные свойства святой воды можно и просто омовением.
Что можно делать со святой водой:
- Вода не портится в течение всего года. Можно использовать ее в период болезней: пить по глотку утром натощак, сразу после молитвы.
- Хранить воду надо в плотно закрытом сосуде рядом с иконами. Это не просто жидкость, а религиозная реликвия.
- Можно окроплять жилище этой водой, чтобы изгнать злых духов.
Народные традиции Крещения
Какие еще существовали народные традиции кроме той, чтобы окунаться в прорубь в Крещение? Традиционно, как уже было сказано, выпускали голубей. Они являлись знаком Божественной благодати, которая во время крещения Иисуса Христа сошла на него.
Также на Руси при первом колокольном звоне верующие разжигали на берегу реки огонь. Он разжигался для того, чтобы Иисус, после крещения, мог погреться у огня. Вообще же, с этим днем было связано больше примет, чем поверий. После Крещения нельзя было стирать белье в реке.
Купаться в проруби на Крещение или нет, каждый верующий должен решать этот вопрос для себя сам. Но важно верить в том, что делаешь и быть близким к Богу не только поступками, но и своими помыслами. Только при такой комбинации святая вода сможет принести человеку те чудеса, на которые он рассчитывает.
Главная традиция Крещения - массовые купания в иорданях, то есть в специально открытых и освященных купелях. Как всегда, купаться на Крещение в Москве в 2018 году можно будет и в прорубях. Их обычно вырезают во льду в форме креста.
Сегодня, 16 января, на заседании президиума правительства Москвы обсудили подготовку к предстоящему празднику и рассказали, где купаться на Крещение в Москве в 2018 году.
По всему городу откроется 59 купелей, - сообщил заместитель мэра столицы Петр Бирюков . - Из-за погоды толщина льда на водоёмах не превышает 15 - 20 сантиметров, поэтому массового выхода людей на лёд не будет.
Кстати, из-за тёплой зимы купелей в этот раз обустроят меньше, чем в прошлом году. Тогда их было 70 в разных округах Москвы. Сейчас, к примеру, можно будет искупаться в центре Москвы в купели во дворе храма на Чистом Вражке , на юге - в Царицынском пруду, на востоке - в озёрах Святое и Белое, на северо-западе - в Строгинской пойме, в Серебряном бору.
Больше всего мест для купаний на Крещение появится в Новой Москве (19 адресов) и Северо-Западном округе (10 адресов). Меньше всего - в центре и на северо-востоке столицы (по 1 адресу соответственно) и в Зеленограде (2 адреса). Полный список мест, где купаться на Крещение в Москве в 2018 году - см. ниже.
Места для купания согласованы с Роспотребнадзором . Качество воды в разрешенных для купания зонах соответствует санитарным нормам.
Около всех купелей и иорданей поставят шатры для обогрева, с подсветкой, раздевалки, биотуалеты, точки с горячими напитками. Рядом с ними устроят временные парковочные места для машин.
На подходах и спусках к воде уложат деревянные и соломенные противоскользящие настилы. Везде будут дежурить бригады скорой помощи, спасатели и полиция, а также волонтеры из православных организаций. Некоторые майны , к примеру, в Юго-Восточном округе столицы соорудят рядом со спасательными станциями. Всего за порядком во время купаний будут следить 2,5 тысячи человек, а также используют около 170 машин спецтехники. Из них:
Более 600 спасателей МЧС и волонтёров;
Около 700 работников коммунальных служб;
Около 700 полицейских;
Около 60 медицинских бригад;
16 спасательных судов на воздушной подушке;
74 машины спецтехники.
По данным мэрии, в этом году на крещенские купания в Москве ожидается около 120 тысяч участников. Напомним, в прошлом году к прорубям и купелям пришли около 170 тысяч человек, из них купалось более 109 тысяч человек.
В ТЕМУ
Подробнее о праздновании Крещения «Комсомолке» рассказал заместитель мэра Москвы Петр Бирюков.
- Петр Павлович, как будут проходить купания в этом году?
Всего будет организовано 59 мест для купания на популярных у москвичей водоемах во всех округах столицы. Больше всего купелей и прорубей появится в Троицком и Новомосковском округах.
Крещенские купания организуются ежегодно, сейчас подготовка ведется комплексно по графику. Прежде всего усилия Комплекса городского хозяйства Москвы, столичных спасателей и полиции направлены на обеспечение безопасности москвичей.
В этом году толщина ледового покрова на водоемах столицы не превышает 15 - 20 сантиметров, а это значит, что массовый выход людей на лед допустить нельзя. Мы оборудуем для купающихся специальные подходы с настилами с противоскользящим покрытием, безопасными спусками, освещением, средствами спасения, пунктами обогрева и переодевания, горячего питания и питья. Будут установлены дополнительные ограждения и обеспечена парковка для автотранспорта.
- Откроются ли купели в центре Москвы?
Москвичи смогут окунуться в купель у храма Воздвижения Креста Господня на Чистом Вражке.
- Как обеспечат безопасность тех, кто придет к прорубям и купелям?
Возле купелей обязательно будут дежурить бригады скорой помощи. На посту будут находиться спасатели, оснащенные специальной техникой, а общественный порядок будут поддерживать наряды полиции. Кроме того, выйдут на дежурство работники коммунальных служб, ответственные представителеи от префектур и управ районов. У водоемов будут заблаговременно установлены информационные щиты с правилами поведения.
ВАЖНО!
Официально купели будут работать с 18.00 18 января до 12.00 19 января. Но, как отметили в мэрии, обычно в некоторых особо загруженных местах время купания продлевается и до 18.00 - 20.00 19 января.
НА ЗАМЕТКУ
Что стоит принести с собой
К проруби возьмите такие теплые вещи, чтобы их можно было быстро надеть на себя. Еще пригодятся удобные нескользящие тапочки и полотенца. А горячим чаем всех желающих напоят и согреют на месте. В большинстве мест купаний – бесплатно.
ВНИМАНИЕ
Как правильно совершать обряд
До самой проруби надо идти в обуви, ведь ноги начинают замерзать первыми. Раздеваться перед купанием лучше постепенно: сначала снять верхнюю одежду, через несколько минут обувь и только потом - все остальное. Можно до купания растереть тело жирным кремом или выпить столовую ложку рыбьего жира.
По правилам достаточно три раза нырнуть в купель с головой. При каждом погружении нужно осенить себя крестом и молиться в этот момент о себе и близких.
И ЕЩЕ...
Многие считают, что окунание в прорубь смывает все грехи с православного. Однако священники с этим не согласны: «Чтобы избавиться от грехов, нужна более серьезная душевная работа и исповедь».
КСТАТИ
МСЧ объясняет
Спасатели каждый год накануне Крещения напоминают москвичам и гостям столицы несколько рекомендаций:
Окунаться только в специально оборудованных прорубях под присмотром городских служб и врачей;
Принимать алкоголь перед окунанием нельзя, это увеличивает и без того высокую нагрузку на сердце;
Не стоит окунаться голодным, перекусите не менее час за час до купания в купели;
Нужно находиться в проруби не более 3 минут, чтобы не случилось общее переохлаждение организма;
После купания нужно сначала растереть себя махровым полотенцем. Потом надеть шапку, сухую теплую одежду и выпить горячего чая.
Кому лучше остаться на берегу
Людям со слабым сердцем, с приступами астмы, болезнями мочеполовой системы, носоглотки, желудка, нервной системы;
Людям с диабетом и проблемами с артериальным давлением;
Беременным, а также детям и пожилым людям без подготовки.
КОНКРЕТНО
Где купаться на Крещение в Москве в 2018 году
Центральный округ
Храм на Чистом Вражке
Северный округ
Большой Садовый пруд
Акватория Химкинского водохранилища:
У водного стадиона «Динамо», Ленинградское ш., вл. 39-43
В зоне пляжа «Левобережный», напротив станции МЧС, Прибрежный пр-д, вл. 7
Восточный округ
Бабаевский пруд, ул. Курганская, д. 5-9
Красный пруд, Измайловский лесопарк
Купель «Вернисаж в Измайлово », Измайловское ш., д. 73Ж
Олений пруд, парк «Сокольники», ул. Сокольнический вал, д. 1, стр. 1
Озеро Белое, ул. Б. Косинская, д. 46
Озеро Святое, ул. Оранжерейная, д. 18
Терлецкие пруды, Свободный пр-т, д. 9
Юго-Восточный округ
Верхний Кузьминский пруд, ул. Кузьминская, д. 10, около плотины
Нижний Люблинский пруд, ул. Шкулева, вл. 26, около станции МЧС
Шибаевский пруд, ул. Заречья, вл. 14, около спасательной станции
Южный округ
Борисовские пруды, ул. Борисовские пруды, д. 2г
Верхний Царицынский пруд, ул. Дольская , д. 1
Пруд Бекет, Загородное ш., д. 2
Юго-Западный округ
Воронцовский пруд, храм «Живоночальной Троицы в Воронцово», ул. Воронцовские Пруды
Пруд санатория «Узкое», храм Казанской Иконы Божьей Матери в «Узком», ул. Профсоюзная, д. 123 Б
Тропаревский пруд, зона отдыха «Тропарево », ул. Академика Виноградова , д. 4
Черневский пруд, храм «Рождества Христова» в Чернево, ул. Южнобутовская, д. 61
Пруд на Нахимовском пр-те, д. 8
Пруд около храма в Захарьино
Западный округ
Мещерский пруд, ул. Воскресенская, д. За
Москва-река, Филевский б-р, напротив д. 21
Москва-река, ул. Б. Филевская, д. 40а
Пруд в посёлке Рублево
Северо-Западный округ
Москва-река, ул. Авиационная, д. 79
Москва-река, Строгинская пойма, ул. Твардовского , вл. 16
Бездонное озеро, ул. Таманская, д. 91
Деривационный канал
Карамышевская наб ., д. 13-15
Кировская пойма
Москва-река, парк «Северное Тушино », ул. Свободы, д. 56
пруд села Рождественно, ул. Барышиха , д. 4-6
Пруд Барышиха в Митино
Южное Тушино, ул. Лодочная, вл. 19
Зеленоград
Черное озеро, на западной стороне водоема, аллея Лесные пруды, 6-й микрорайон
Школьное озеро, на западной стороне водоема, Панфиловский пр-т, корп . 1001
Новая Москва
г. Троицк , р. Десна , зона отдыха Заречье
Купели:
В д. Свинорье
В пос. дома отдыха "Плесково"
При храме в д. Васюнино
В пос. ДСК "Мичуринец"
В парке "Ручеёк" д. Марушкино
В д. Товарищево
В д. Евсеево -Кувекино
В д. Пучково
В пос. Шишкин лес
Пруды:
На р. Трешня, д. Чернецкое
В с. Богоявление
В с. Покровское
В с. Былово
В д. Кнутово
В с. Ознобишино
Около дома отдыха "Воскресенское"
В пос. Мосрентген
В Ульяновском лесопарке
ВОПРОС ДНЯ
А вы в прорубь прыгаете, чтобы закалить дух или тело?
Геннадий ОНИЩЕНКО, экс-главсанврач России, депутат Госдумы:
Я, во-первых, не ныряю, а совершаю омовение. И делаю это для того, чтобы обеспечить гармонию между духом и телом.
Николай ВАЛУЕВ, депутат Госдумы, боксер:
Делаю это по традиции уже бог знает сколько лет... Наверное, десять. Полечу на Крещение в Бурятию .
Никита ДЖИГУРДА, шоумен:
Обольюсь ледяным душем. Я так делаю каждый день, не только в крещенские морозы . Закаляется дух, а через него тело, ибо дух первороден. Даже тот, кто моржует постоянно, может попасть в ловушку. Ведь сосуд тела, не наполненный духом и любовью, приводит к катастрофе. Главное, верить и любить. Тогда и со здоровьем будет все в порядке. Раньше я постоянно нырял в прорубь, сейчас Марина Анисина возражает.
Владимир ЖИРИНОВСКИЙ, лидер ЛДПР:
И то и другое. Это целое испытание для организма. Вот ты идешь в теплой куртке - и вдруг в ледяную воду. Для этого нужны физические силы. Но если боитесь, что не осилите, лучше просто умыться водой - это тоже полезно. А купание в проруби - это и духовное испытание. Ведь нужно преодолеть оцепенение. Многим это помогает сделать вера.
Виталий МИЛОНОВ, депутат Госдумы:
Я не ныряю. В Крещение нам говорят: потребуй от Бога, чтобы он тебе не дал заболеть. А ведь в любой другой день мы не ныряем в прорубь: боимся подхватить воспаление легких. У меня не хватает дерзновения требовать исцеления у Господа именно в этот день. Я прошу у Бога, чтобы он мне грехи простил. Обидно, что Крещение стало заменой моржевания: водочки выпил, нырнул, а в храм не пошел. Главное, в этот праздник причаститься, а прорубь - на втором плане.
Станислав САДАЛЬСКИЙ, актер:
Отмечать Крещение буду дома и с родными. Накроем стол. У нас напротив церковь, когда начинают бить колокола, я иду в ванную. Становлюсь под теплую воду. Ведь не важно, холодная или горячая, в это время вся вода священная.
Алена, читательница сайта KP.RU:
Ради здоровья. Раз в год, но закаляться нужно. А тут такой замечательный повод.
Ирина, слушательница Радио «КП» (97,2 FM):
Меня приучил к купанию муж. После проруби тебя переполняет легкость. Будто начал новую жизнь.
ТЕМ ВРЕМЕНЕМ
Как работает транспорт в Москве на Крещение: Метро до двух часов ночи, наземка – до трех
В крещенскую ночь церковные богослужения пройдут в более чем 400 монастырях и храмах Москвы. Но приходить именно в этот день необязательно. Как объясняют в Московской патриархии, вода становится святой после специального водосвятного молебна. Доступ к емкостям с ней будет открыт в церквях несколько дней. К тому же в сам праздничный день, 19 января, как ожидается, за святой водой выстроятся очереди, а подъехать к храмам будет сложно
Это один из самых больших новогодних праздников. Но не все знают, в какой день нужно купаться в проруби. Когда и зачем это нужно делать, сейчас расскажем в статье.
- Разберемся с датами
- Главные правила окунания
- Смысл погружения в прорубь
- Процесс купания
- Главные ошибки
- Действительно ли это нужно?
- Противопоказания
Разберемся с датами
Очень часто в январе можно услышать такой вопрос: «Когда нужно нырять в прорубь, 18 или 19 числа?».
Принято, что верующие должны прийти в церковь 18 января. В этот день нужно молиться и святить воду. А вот на Крещение, 19 числа, нужно купаться в проруби.
Но делать это следует ночью. Оптимальное время для купания: с 00.10 до 01.30. Именно в этом промежутке вода будет иметь целебные свойства. Она сможет излечить людей от болезней и отпустить грехи.
Главные правила окунания
На первый взгляд, этот обряд очень простой. Но так только кажется, нужно ознакомится с важными правилами:
1. Быстрое погружение. Чем скорее вы нырнете, тем меньше риск получить переохлаждение.
2. Правило 20 секунд. Это идеальное время пребывания в холодной воде. За эти секунды кровь успеет прийти к сердцу. Но если вы ныряете в первый раз, то продержитесь в ледяной воде хотя бы 10-15 секунд.
3. Вытирание полотенцем. Если вы будете делать это сразу, то можете повредить кожу или небольшие капилляры.
4. Быстрое одевание. Заранее подготовьте удобную одежду и оставьте ее максимально близко к проруби.
5. Пробежка. Быстро согреться вам поможет бег. Сразу после одевания, пробегитесь по берегу реки. Или же сделайте несколько физических упражнений.
Смысл погружения в прорубь
Ритуал купания в холодной воде может уберечь от многих болезней. Но лучше к этой процедуре подготовится заранее. Например, обливаться дома холодной водой. Чем сильнее будет закален организм, тем проще пройдет обряд купания в проруби.
Во время погружения, теряются килокалории тепла. Поэтому в организме срабатывает защитная реакция – сужаются поры и кровь переходит к самым важным органам. Это нужно для сохранения тепла.
Также, ускоряется биение сердца и поднимается артериальное давление. Ведь кровообращение происходит уже в меньших объемах.
Процесс купания
Перед погружением, прорубь освящается. Также, там делается специальный вход. К проруби можно подходить раздетым, но вот разуваться нужно в последний момент. Например, можете взять с собой теплые тапочки либо шерстяные носки. В купальных костюмах нырять нельзя. Это нужно делать в рубашках, чтобы не оголять тело.
Несколько раз окунитесь полностью в воду и быстро вылезайте оттуда. При долгом нахождении в холоде – конечности сведет судорога. Сразу накиньте на себя большое полотенце или плед. Согреться вам поможет горячий чай или кофе.
Главные ошибки
Чтобы купание прошло максимально комфортно, ознакомьтесь с главными заблуждениями:
· Частичное погружение. Если вы решили нырять, то делать это нужно всем телом. Очень часто люди не мочат голову и совершают серьёзную ошибку. Ведь от резкого перепада температур, внутри организма, может произойти спазм сосудов.
Если у вас длинные волосы, то воспользуйтесь шапочкой для душа. Ведь быстро высушить голову у вас не получится.
· Неправильная пища. Мы уже рассказывали, что во время погружения теряются килокалории тепла. Поэтому вам нужно запастись энергией. Ее можно получить из жирных продуктов. Таких как: сало, орехи, хлеб, изюм и другие. Кушайте эту пищу перед купанием.
· Похлопывания по телу. Если вы даже легонько будете бить себя по коже, то можете ее травмировать.
· Разогрев. Очень часто, люди перед купанием сильно нагреваются. Но этого делать категорически нельзя. Ведь тогда будет еще больший перепад температур и человек сильно пострадает. Вследствие этого, мышцы получат микротравмы.
· Употребление спиртных напитков. Церковь запрещает пить алкоголь в это праздник. А еще, это дает лишь временное ощущение тепла. Сосуды после расширения быстро сузятся, и вы еще быстрее замерзнете.
Действительно ли это нужно?
В этот день нужно обязательно посетить службу и исповедаться. А вот без ныряния в прорубь можно обойтись. Ведь это не обязательный ритуал.
Священнослужители считают, что если человек верит в особые свойства воды, то ему достаточно умыть холодной водой лишь лицо.
Противопоказания
Запрещено купаться в таких случаях:
· Если у вас есть какое-либо серьезное заболевание, то лучше пропустить процедуру ныряния в ледяную воду. Также, купаться нельзя, если у вас высокая температура или другой недуг. Даже если
Болезнь очень слабая или не очень серьезная, лучше воздержаться. Могут быть плачевные последствия.
· Запрещено купаться беременным девушкам. Ведь резкий перепад температур может спровоцировать преждевременные схватки. Или более серьёзные проблемы.
· Если у вас есть проблемы с сердцем или же с давлением – не идите купаться в холодную воду. Это только усилит ваши проблемы со здоровьем.
· Также, нельзя нырять в холодную воду, если у вас диабет или же проблемы с мочеиспусканием.
Крещение имеет свои обряды и традиции, богатую историю. И самое главное – это понимать смысл, который заложен в этом празднике. Крещение – это важный день в году для православных людей. Ведь именно тогда происходит духовное обновление человека.
